Quinoa Gemüsetopf 150g
2,95 €
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Die Mischung aus rotem und weißem Quinoa, roten Linsen und Gemüse verleiht dem Gericht eine kernige Konsistenz und einen mild-nussigen Geschmack.
Produktname
Quinoa Gemüsetopf
Kurzbeschreibung
Der Quinoa Gemüsetopf von Antersdorfer Die Bio-Mühle ist eine vegane Bio-Mischung mit roten Linsen sowie getrocknetem Gemüse mit Karotten, Zwiebeln und Lauch. Der Packungsinhalt reicht für 2–3 Portionen und ist in 20 Minuten zubereitet. Inhalt: ℮150 g.
Produktbeschreibung
Quinoa weiß und Quinoa rot bilden die Basis dieses Quinoa Gemüsetopfs. Ergänzt wird die Mischung durch Linsen rot* 18%, Gemüse getrocknet* 9,5% mit Karotten, Zwiebeln und Lauch sowie Petersilie.
Für die Zubereitung werden zuerst 450 ml heiße Brühe vorbereitet. Der Packungsinhalt wird kurz in einem Topf mit etwas Öl angebraten und anschließend mit der Brühe abgelöscht. Nach dem Aufkochen bei reduzierter Hitze und gelegentlichem Rühren ca. 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Topf anschließend noch fünf Minuten auf der ausgeschalteten Platte ohne Deckel stehen lassen.

Produktdetails
- Marke: Antersdorfer Die Bio-Mühle
- Produktbezeichnung: Quinoa Gemüsetopf
- Inhalt: ℮150 g
- Für 2–3 Portionen
- 20 Minuten
- Vegan
- Linsen rot* 18%
- Gemüse getrocknet* 9,5%
- 100% BIO
- Aus kontrolliert biologischem Anbau
Zutaten
Quinoa weiß*, Quinoa rot*, Linsen rot* 18%, Gemüse getrocknet* 9,5% (Karotten*, Zwiebeln*, Lauch*), Petersilie*
- Aus kontrolliert biologischem Anbau
Allergene / Hinweise
Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100g |
|---|---|
| Energie | 1460kJ / 346 kcal |
| Fett | 4,7g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | 0,5g |
| Kohlenhydrate | 56,0g |
| – davon Zucker | 4,7g |
| Ballaststoffe | 12,0g |
| Eiweiß | 14,0g |
| Salz | 0,08g |
Lagerung
Kühl und trocken lagern!
Einsatzmöglichkeiten
Als Quinoa Gemüsetopf für 2–3 Portionen zubereiten. Als Tipp können fein gewürfelte Zucchini 5 Min. mitköcheln gelassen und der Gemüsetopf mit frischer Petersilie abgeschmeckt werden.
| Gewicht | 0,15 kg |
|---|
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